浆果隔夜燕麦片

所需食材

• ½ 杯低脂牛奶
• ¼ 杯脱脂希腊酸奶
• 9.9 ml蜂蜜
• 1.2 ml肉桂粉
• 1.2 ml香草精
• ½ 杯生燕麦片
• ¼ 杯冷冻树莓

烹饪方法

1. 在带盖的罐子或容器中，将低脂牛奶、脱脂希腊酸奶、蜂蜜、肉桂粉和香草精搅拌均匀。
2. 加入生燕麦片，搅拌至完全湿润且分布均匀。
3. 将冷冻覆盆子轻轻拌入混合物中。
4. 盖紧盖子，冷藏8小时或过夜，直到燕麦变软变稠，然后冷食。