Овсянка с ягодами на ночь
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Шаги написаны Kubbord
Что нужно
- ½ стак.обезжиренное молоко
- ¼ стак.обезжиренный греческий йогурт
- 9.9 млмёд
- 1.2 млкорица
- 1.2 млванильный экстракт
- ½ стак.овсяные хлопья
- ¼ стак.замороженная малина
Как готовить
- В банке или контейнере с крышкой смешайте нежирное молоко, обезжиренный греческий йогурт, мед, корицу и ванильный экстракт до однородности.
- Добавьте сырые овсяные хлопья и перемешайте, пока они полностью не пропитаются и равномерно распределятся.
- Аккуратно вмешайте замороженную малину в смесь.
- Плотно закройте крышкой и уберите в холодильник на 8 часов или на ночь, пока овсянка не размягчится и не загустеет, затем подавайте в холодном виде.
Kubbord помнит, какие продукты есть на кухне, и подсказывает, что из них приготовить, пока ничего не испортилось.
Узнайте первыми о запуске Kubbord
Kubbord сейчас тестируется. Оставьте адрес почты — мы пришлём одно письмо, когда приложение появится в Google Play.
У вас Android? Попробуйте Kubbord раньше всех →
Одно письмо при запуске и одно, чтобы подтвердить адрес. Больше ничего, и отписаться можно в любой момент. Как мы храним адрес.