Aveia de Geladeira com Frutas Vermelhas
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Passos escritos pelo Kubbord
Traduzido do inglês por uma máquina. Exibir o original
Imagem feita com Juggernaut XL by KandooAI
O que vai
- ½ xícaraleite desnatado
- ¼ xícaraiogurte grego sem gordura
- 9.9 mlmel
- 1.2 mlcanela
- 1.2 mlextrato de baunilha
- ½ xícaraaveia em flocos crua
- ¼ xícaraframboesas congeladas
Como preparar
- Em um pote ou recipiente com tampa, misture o leite desnatado, o iogurte grego zero gordura, o mel, a canela e a essência de baunilha até ficar bem homogêneo.
- Adicione a aveia em flocos crua e misture até que esteja completamente umedecida e distribuída uniformemente.
- Incorpore delicadamente as framboesas congeladas à mistura.
- Tampe bem e leve à geladeira por 8 horas ou durante a noite até que a aveia tenha amolecido e encorpado, e sirva gelado.
O Kubbord acompanha a comida na sua cozinha e diz a você o que cozinhar com ela antes que algo estrague.
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