Overnight Oatmeal aux baies

Ce qu'il faut

• ½ tasselait demi-écrémé
• ¼ tasseyaourt grec 0 %
• 9.9 mlmiel
• 1.2 mlcannelle
• 1.2 mlextrait de vanille
• ½ tasseflocons d'avoine
• ¼ tasseframboises surgelées

Préparation

1. Dans un bocal ou un récipient muni d'un couvercle, mélangez le lait demi-écrémé, le yaourt grec 0%, le miel, la cannelle et l'extrait de vanille jusqu'à ce que le tout soit bien homogène.
2. Ajoutez les flocons d'avoine crus et remuez jusqu'à ce qu'ils soient complètement humidifiés et bien répartis.
3. Incorporez délicatement les framboises surgelées au mélange.
4. Fermez hermétiquement avec le couvercle et placez au réfrigérateur pendant 8 heures ou toute une nuit jusqu'à ce que l'avoine soit ramollie et épaissie, puis servez froid.