Овесени ядки за през нощта с горски плодове
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Стъпки, написани от Kubbord
Машинен превод от английски. Покажи оригинала
Изображение, създадено с Juggernaut XL by KandooAI
Съставки
- ½ чашанискомаслено прясно мляко
- ¼ чашаобезмаслено гръцко кисело мляко
- 9.9 mlмед
- 1.2 mlканела
- 1.2 mlванилова есенция
- ½ чашаовесени ядки
- ¼ чашазамразени малини
Как се готви
- В буркан или съд с капак разбъркайте нискомасленото мляко, обезмасленото гръцко кисело мляко, меда, канелата и ваниловия екстракт, докато се смесят напълно.
- Добавете суровите овесени ядки и разбъркайте, докато се навлажнят добре и се разпределят равномерно.
- Внимателно добавете замразените малини към сместа.
- Затворете плътно с капака и оставете в хладилника за 8 часа или за една нощ, докато овесените ядки омекнат и сместа се сгъсти, след което сервирайте студено.
Kubbord следи храната във вашата кухня и ви казва какво можете да сготвите с нея, преди продуктите да се развалят.
Получи известие при пускането на Kubbord
Kubbord се тества в момента. Оставете своя имейл и ще ви изпратим един имейл, когато се появи в Google Play.
С Android ли си? Изпробвай Kubbord предварително →
Един имейл при старта, плюс един за потвърждение на адреса ви. Нищо друго и можете да се откажете по всяко време. Имейлите са на английски. Как ги съхраняваме.