枫糖红薯

所需食材

• 2大红薯
• 29.6 ml脱脂酸奶
• 14.8 ml枫糖浆
• 14.8 ml橙汁

烹饪方法

1. 用叉子在红薯皮上扎几个洞。
2. 将红薯放入微波炉高火加热3到4分钟，直到红薯变软，可以用刀轻松扎透。
3. 将煮熟的红薯肉挖到一个中等大小的搅拌碗中。
4. 在碗中加入酸奶、枫糖浆和橙汁，将所有材料捣匀混合。
5. 将混合物移至可微波的碗中，加热1到2分钟，直到完全热透。