베지터블 칠리
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
영어에서 기계 번역되었습니다. 원본 보기

Juggernaut XL by KandooAI로 만든 그림
들어가는 재료
- 29.6 ml식용유
- 2황색 양파
- 2애호박
- 2고구마
- 3마늘
- 9.9 ml커민 가루
- 29.6 ml고춧가루
- 9.9 ml건오레가노
- 3 캔저염 다크 레드 키드니 빈
- 2 캔저염 다이스 토마토
- 2 컵냉동 옥수수
조리 방법
- 냄비를 중불에 올리고 달궈지면 식기용 오일을 두릅니다. 양파, 주키니 호박, 고구마, 마늘, 향신료를 넣고 가끔 저어주며 20분간 조리합니다.
- 강낭콩과 토마토를 넣습니다. 잘 섞은 후 뚜껑을 덮고 호박이 부드러워질 때까지 약 30분간 끓입니다.
- 옥수수를 넣고 전체적으로 따뜻해질 때까지 조리합니다.
- 바로 드시거나 식힌 후 용기에 담아 보관하세요. 냉장 보관 시 5일까지 가능합니다.
Kubbord는 키친에 있는 식재료를 파악해 상하기 전에 무엇을 요리할 수 있는지 알려줍니다.
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