Зеленчуково чили
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Машинен превод от английски. Покажи оригинала
Изображение, създадено с Juggernaut XL by KandooAI
Съставки
- 29.6 mlрастително масло
- 2жълт лук
- 2тиквички
- 2сладки картофи
- 3чесън
- 9.9 mlсмлян кимион
- 29.6 mlчили на прах
- 9.9 mlсушен риган
- 3 консерватъмночервен боб с ниско съдържание на сол
- 2 консервадомати на кубчета с ниско съдържание на сол
- 2 чашазамразена царевица
Как се готви
- Сложете тенджерата на среден огън и когато се сгорещи, добавете олиото. Добавете лука, тиквичките, сладките картофи, чесъна и подправките и гответе, като разбърквате от време на време, в продължение на 20 минути.
- Добавете червения боб и доматите. Разбъркайте и гответе, покрито с капак, докато тиквата омекне, около 30 минути.
- Добавете царевицата и гответе, докато се затопли добре.
- Сервирайте веднага или прехвърлете в съд, след като изстине. Съхранявайте в хладилник до 5 дни.
Kubbord следи храната във вашата кухня и ви казва какво можете да сготвите с нея, преди продуктите да се развалят.
Получи известие при пускането на Kubbord
Kubbord се тества в момента. Оставете своя имейл и ще ви изпратим един имейл, когато се появи в Google Play.
С Android ли си? Изпробвай Kubbord предварително →
Един имейл при старта, плюс един за потвърждение на адреса ви. Нищо друго и можете да се откажете по всяко време. Имейлите са на английски. Как ги съхраняваме.