구운 파인애플 생강 글레이즈 치킨과 애호박, 피망 요리
Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
영어에서 기계 번역되었습니다. 원본 보기

Juggernaut XL by KandooAI로 만든 그림
들어가는 재료
- 1½ 컵파인애플 주스
- ¼ 컵사과 식초
- 44.4 ml흑설탕
- 22.2 ml저염 간장
- 14.8 ml다진 생강
- 14.8 ml디종 머스타드
- 1 컵통밀 쿠스쿠스
- 1 lb뼈 없고 껍질 없는 닭가슴살
- 14.8 ml올리브유
- 0.6 ml소금
- 1.2 ml후추
- 1황색 양파
- 2애호박
- 1빨강 파프리카
- 1주황색 파프리카
- 1파인애플 스틱
- 1쪽파
조리 방법
- 냄비에 파인애플 주스, 식초, 황설탕, 간장, 생강, 머스터드를 넣고 중강불에서 잘 섞어주세요.
- 혼합물이 끓어오르면 약불로 줄이고 15분간 졸여 걸쭉한 글레이즈 소스를 만듭니다.
- 그릴을 중불로 예열하고, 패키지 설명에 따라 쿠스쿠스를 조리하세요.
- 닭가슴살에 올리브유, 소금, 후추를 골고루 발라주세요.
- 그릴에 닭가슴살을 올려 면당 2분씩 구워 그릴 자국을 내고, 글레이즈를 붓으로 바르면서 5~6분 더 익혀 완전히 조리합니다.
- 양파, 애호박, 피망, 파인애플 슬라이스에도 글레이즈를 바르며 3~5분간 부드러워지고 그릴 자국이 날 때까지 구워주세요.
- 조리된 쿠스쿠스 위에 구운 닭고기, 채소, 파인애플을 올립니다.
- 마지막으로 썬 대파를 고명으로 올려 완성합니다.
Kubbord는 키친에 있는 식재료를 파악해 상하기 전에 무엇을 요리할 수 있는지 알려줍니다.
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