Kubbord
Български

Пиле с глазура от ананас и джинджифил на грил с тиквички и чушки

40 мин · За 4 души

Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen

Машинен превод от английски. Покажи оригинала

Пиле с глазура от ананас и джинджифил на грил с тиквички и чушки

Изображение, създадено с Juggernaut XL by KandooAI

Съставки

  • 1½ чашаананасов сок
  • ¼ чашаябълков оцет
  • 44.4 mlкафява захар
  • 22.2 mlлек соев сос
  • 14.8 mlджинджифил, наситнен
  • 14.8 mlдижонска горчица
  • 1 чашапълнозърнест кус-кус
  • 1 lbпилешки гърди без кост и кожа
  • 14.8 mlзехтин
  • 0.6 mlсол
  • 1.2 mlчерен пипер
  • 1сладък жълт лук
  • 2тиквички
  • 1червена чушка
  • 1оранжева чушка
  • 1ананас на пръчици
  • 1пресен лук

Как се готви

  1. Разбийте сока от ананас, оцета, кафявата захар, соевия сос, джинджифила и горчицата в касерола на умерен към силен огън.
  2. Оставете сместа да заври, след което намалете огъня и оставете да къкри 15 минути, докато се сгъсти на глазура.
  3. Загрейте грила на средна температура и пригответе кускуса според инструкциите на опаковката.
  4. Намажете пилешките гърди със зехтин, сол и черен пипер.
  5. Печете пилето на грил по 2 минути от всяка страна, за да хване загар, след което продължете печенето още 5 до 6 минути, като го мажете с глазурата, докато се сготви напълно.
  6. Изпечете на грил лука, тиквичките, чушките и резените ананас, като ги мажете с глазурата, в продължение на 3 до 5 минути, докато омекнат и се запекат добре.
  7. Подредете пилето, зеленчуците и ананаса върху готовия кускус.
  8. Преди сервиране поръсете ястието с нарязан пресен лук.

Kubbord следи храната във вашата кухня и ви казва какво можете да сготвите с нея, преди продуктите да се развалят.

Готви това в Kubbord

Получи известие при пускането на Kubbord

Kubbord се тества в момента. Оставете своя имейл и ще ви изпратим един имейл, когато се появи в Google Play.

С Android ли си? Изпробвай Kubbord предварително →

Един имейл при старта, плюс един за потвърждение на адреса ви. Нищо друго и можете да се откажете по всяко време. Имейлите са на английски. Как ги съхраняваме.

Още рецепти в Kubbord