Засищаща салата с кейл и риба тон
Based on a recipe from Seafood Nutrition Partnership, via USDA MyPlate Kitchen
Машинен превод от английски. Покажи оригинала
Изображение, създадено с Juggernaut XL by KandooAI
Съставки
- 2 консерватон от консерва
- 1кейл
- 2 ozчери домати
- 1лимон
- ¼ чашазехтин екстра върджин
- 0.1 чашабалсамов оцет
- кошерна сол (по избор)
- прясно смлян черен пипер (по избор)
Как се готви
- Изплакнете кейла старателно и го оставете да се отцеди добре.
- Разрежете чери доматите на половинки, след което ги разбъркайте внимателно в малка купа със зехтина, балсамовия оцет и щипка сол и черен пипер.
- В голяма купа за салата внимателно накъсайте рибата тон заедно със соса от консервата, като добавите сока от половин лимон и щипка черен пипер.
- Масажирайте листата кейл с ръце за около 3 минути, докато омекнат и потъмнеят леко.
- Добавете масажирания кейл и половината от овкусените домати в купата с рибата тон и разбъркайте леко, докато всичко се смеси равномерно.
- Поръсете останалите овкусени домати върху салатата.
- Накрая изстискайте сока от останалата половина на лимона отгоре и поднесете.
Kubbord следи храната във вашата кухня и ви казва какво можете да сготвите с нея, преди продуктите да се развалят.
Получи известие при пускането на Kubbord
Kubbord се тества в момента. Оставете своя имейл и ще ви изпратим един имейл, когато се появи в Google Play.
С Android ли си? Изпробвай Kubbord предварително →
Един имейл при старта, плюс един за потвърждение на адреса ви. Нищо друго и можете да се откажете по всяко време. Имейлите са на английски. Как ги съхраняваме.