Іспанська запечена риба
Based on a recipe from Pennsylvania Nutrition Education Network, via USDA MyPlate Kitchen
Перекладено з англійська машиною. Показати оригінал
Зображення створено за допомогою Juggernaut XL by KandooAI
Інгредієнти
- 1 lbфіле окуня
- 1 скл.томатний соус з пониженим вмістом солі
- 1цибуля
- 2½ mlчасниковий порошок
- 9.9 mlпорошок чилі
- 4.9 mlорегано
- 0.6 mlмелений кмин
Як готувати
- Розігрійте духовку до 350 °F і злегка змастіть форму для запікання вершковим маслом або маргарином.
- Розділіть рибу на 4 порції і викладіть їх в один шар у форму для запікання.
- Очистьте цибулю і наріжте її тонкими скибочками.
- У невеликій мисці змішайте нарізану цибулю, томатний соус, часниковий порошок, порошок чилі, орегано та кумин.
- Рівномірно розподіліть соус по рибному філе.
- Запікайте від 10 до 20 хвилин, виймаючи страву, як тільки риба легко розшаровується при натисканні виделкою.
Kubbord відстежує продукти на вашій кухні й підказує, що ви можете з них приготувати, перш ніж щось зіпсується.
Отримувати сповіщення, коли Kubbord запуститься
Kubbord зараз тестується. Залиште свою електронну адресу, і ми надішлемо вам один лист, коли додаток з'явиться в Google Play.
Ви на Android? Спробуйте Kubbord раніше →
Один лист під час запуску, плюс один для підтвердження вашої адреси. Нічого іншого, і ви можете відмовитися в будь-який час. Листи надходять англійською мовою. Як ми це зберігаємо.