Peixe Assado à Espanhola
Based on a recipe from Pennsylvania Nutrition Education Network, via USDA MyPlate Kitchen
Traduzido do inglês por uma máquina. Exibir o original
Imagem feita com Juggernaut XL by KandooAI
O que vai
- 1 lbfilé de perca
- 1 xícaramolho de tomate com baixo teor de sódio
- 1cebola
- 2½ mlalho em pó
- 9.9 mlpimenta em pó
- 4.9 mlorégano
- 0.6 mlcominho em pó
Como preparar
- Preaqueça o forno a 350 °F e unte levemente uma assadeira com manteiga ou margarina.
- Divida o peixe em 4 porções e coloque-as em uma única camada na assadeira.
- Descasque a cebola e corte-a em fatias finas.
- Em uma tigela pequena, misture a cebola fatiada, o molho de tomate, o alho em pó, a pimenta em pó, o orégano e o cominho.
- Espalhe a mistura de molho uniformemente sobre os filés de peixe.
- Asse por 10 a 20 minutos, retirando do forno assim que o peixe estiver soltando lascas facilmente ao ser pressionado com um garfo.
O Kubbord acompanha a comida na sua cozinha e diz a você o que cozinhar com ela antes que algo estrague.
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