스페인식 생선 오븐 구이
Based on a recipe from Pennsylvania Nutrition Education Network, via USDA MyPlate Kitchen
영어에서 기계 번역되었습니다. 원본 보기
Juggernaut XL by KandooAI로 만든 그림
들어가는 재료
- 1 lb농어 필렛
- 1 컵저염 토마토 소스
- 1양파
- 2½ ml마늘 가루
- 9.9 ml고춧가루
- 4.9 ml오레가노
- 0.6 ml커민 가루
조리 방법
- 오븐을 350°F로 예열하고 베이킹 디시에 버터나 마가린을 가볍게 바릅니다.
- 생선을 4등분하여 베이킹 디시에 한 겹으로 놓습니다.
- 양파 껍질을 벗기고 얇게 채 썹니다.
- 작은 믹싱 볼에 채 썬 양파, 토마토 소스, 마늘 가루, 칠리 파우더, 오레가노, 큐민을 넣고 섞습니다.
- 준비한 소스를 생선 필레 위에 골고루 펴 바릅니다.
- 10분에서 20분 정도 굽고, 포크로 눌렀을 때 생선 살이 쉽게 부스러지면 오븐에서 꺼냅니다.
Kubbord는 키친에 있는 식재료를 파악해 상하기 전에 무엇을 요리할 수 있는지 알려줍니다.
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