باستا التونة

المكونات

• 8 ozسباغيتي (نيئة)
• 14.8 mlزيت نباتي
• 1بصل
• ½ كوببروكلي
• 1½ كوبصلصة مكرونة أساسها الطماطم
• 1 علبةتونا معلبة في الماء
• ملح (اختياري)
• جبنة بارميزان (اختياري)
• فلفل أسود (اختياري)

طريقة التحضير

1. اسلق المكرونة السباغيتي حسب التعليمات الموجودة على العبوة، ثم صفّها جيداً.
2. سخّن الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، ثم قلّب البصل والبروكلي حتى يصبحا طريين.
3. أضف صلصة الطماطم الخاصة بالمكرونة واتركها حتى تغلي، ثم خفف النار واتركها تتسبك لمدة 3 دقائق.
4. أضف التونة المصفاة برفق وقلبها فقط حتى تسخن.
5. تبّل بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة، ثم أضف المكرونة المسلوقة وقلب المكونات حتى تمتزج جيداً.
6. أضف ملعقتين كبيرتين من جبن البارميزان إذا أردت، وقدم الطبق ساخناً.