甜味橡子南瓜

所需食材

• 2橡子南瓜
• ½ 杯橙汁
• 4.9 ml肉桂粉
• 1.2 ml肉豆蔻

烹饪方法

1. 将整颗南瓜放入微波炉，用高火加热90秒，这样更容易切开。
2. 将每颗南瓜切成两半，挖去种子和丝状的瓤。
3. 将南瓜切面朝上，摆放在未刷油的烤盘中。
4. 在每个南瓜腔内倒入2汤匙橙汁，并用刷子将其刷在露出的果肉上。
5. 放入烤箱以400 °F（约200 °C）烘烤30至45分钟，直至彻底变软。
6. 上桌前在每一份南瓜上撒上肉桂粉和肉豆蔻粉。