Салат з кейлу з йогуртовою заправкою
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP)
Перекладено з англійська машиною. Показати оригінал
Зображення створено за допомогою Juggernaut XL by KandooAI
Інгредієнти
- 4 скл.капуста кейл
- 29.6 mlоливкова олія
- 1лимон
- 1лайм
- 1 скл.грецький йогурт
- сіль та перець (необов'язково)
- ½ скл.гарбузове насіння
- ½ скл.кінза
- 1перець халапеньйо (необов'язково)
Як готувати
- Помийте руки з милом та водою.
- Помийте та обсушіть кейл. Видаліть стебла та розірвіть листя на шматочки розміром на один укус.
- Приправте кейл сіллю, перцем, 1 столовою ложкою оливкової олії, лимонним соком та соком лайма.
- Руками помніть кейл, поки листя трохи не зів'яне.
- Приготуйте заправку: у невеликій мисці змішайте йогурт із сіллю та перцем.
- Додайте цедру лимона та лайма, а також решту 1 столової ложки олії.
- За бажанням додайте подрібнену кінзу та перець халапеньйо.
- За допомогою ложки перемішайте підготовлений кейл із йогуртовою заправкою.
- Посипте салат гарбузовим насінням.
Kubbord відстежує продукти на вашій кухні й підказує, що ви можете з них приготувати, перш ніж щось зіпсується.
Отримувати сповіщення, коли Kubbord запуститься
Kubbord зараз тестується. Залиште свою електронну адресу, і ми надішлемо вам один лист, коли додаток з'явиться в Google Play.
Ви на Android? Спробуйте Kubbord раніше →
Один лист під час запуску, плюс один для підтвердження вашої адреси. Нічого іншого, і ви можете відмовитися в будь-який час. Листи надходять англійською мовою. Як ми це зберігаємо.