케일 요거트 샐러드
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP)
영어에서 기계 번역되었습니다. 원본 보기
Juggernaut XL by KandooAI로 만든 그림
들어가는 재료
- 4 컵케일
- 29.6 ml올리브유
- 1레몬
- 1라임
- 1 컵그릭 요거트
- 소금 및 후추 (선택 사항)
- ½ 컵호박씨
- ½ 컵고수
- 1할라피뇨 (선택 사항)
조리 방법
- 비누와 물로 손을 깨끗이 씻으세요.
- 케일은 씻어서 물기를 제거합니다. 줄기를 제거하고 한입 크기로 찢어주세요.
- 케일에 소금, 후추, 올리브유 1큰술, 레몬즙, 라임즙을 넣고 버무립니다.
- 손으로 케일 잎이 살짝 숨이 죽을 때까지 주물러 주세요.
- 드레싱을 만듭니다. 작은 그릇에 요거트와 소금, 후추를 넣습니다.
- 레몬 제스트, 라임 제스트, 남은 올리브유 1큰술을 추가합니다.
- 취향에 따라 고수와 할라피뇨를 섞어주세요.
- 숟가락을 사용하여 손질한 케일과 요거트 드레싱을 잘 버무립니다.
- 샐러드 위에 호박씨를 뿌려 마무리하세요.
Kubbord는 키친에 있는 식재료를 파악해 상하기 전에 무엇을 요리할 수 있는지 알려줍니다.
Kubbord 출시 알림 받기
Kubbord는 현재 테스트 중입니다. 이메일 주소를 남겨주시면 Google Play에 출시될 때 이메일로 알려드리겠습니다.
Android를 사용하시나요? Kubbord를 미리 체험해 보세요 →
출시 시 이메일 한 통과 주소 확인을 위한 이메일 한 통이 발송됩니다. 그 외에는 없으며, 언제든 수신을 거부할 수 있습니다. 이메일은 영어로 발송됩니다. 데이터 보관 방식.