Salad Kale dengan Dressing Yogurt
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP)
Diterjemahkan dari bahasa Inggris oleh mesin. Tampilkan aslinya
Gambar dibuat dengan Juggernaut XL by KandooAI
Bahan yang dibutuhkan
- 4 cangkirkale
- 29.6 mlminyak zaitun
- 1lemon
- 1jeruk nipis
- 1 cangkiryogurt yunani
- garam dan merica (opsional)
- ½ cangkirbiji labu
- ½ cangkirdaun ketumbar
- 1cabai jalapeno (opsional)
Cara memasak
- Cuci tangan dengan sabun dan air.
- Cuci dan keringkan kale. Buang batangnya dan sobek daunnya menjadi potongan seukuran gigitan.
- Bumbui kale dengan garam, merica, 1 sendok makan minyak zaitun, air perasan lemon, dan air perasan jeruk nipis.
- Gunakan tangan Anda untuk memijat kale hingga daunnya mulai layu.
- Buat sausnya - dalam mangkuk kecil, tambahkan garam dan merica ke dalam yogurt.
- Tambahkan parutan kulit lemon dan jeruk nipis serta sisa 1 sendok makan minyak.
- Campurkan daun ketumbar dan cabai jalapeno, jika suka.
- Gunakan sendok untuk mencampur kale yang sudah dipijat dengan dressing yogurt.
- Taburkan biji labu di atas salad.
Kubbord mencatat makanan di dapur kamu dan memberi tahu apa yang bisa kamu masak dengannya, sebelum ada yang basi.
Dapatkan notifikasi saat Kubbord diluncurkan
Kubbord sedang diuji sekarang. Tinggalkan email kamu dan kami akan mengirimkan satu email saat aplikasi ini tersedia di Google Play.
Menggunakan Android? Coba Kubbord lebih awal →
Satu email saat peluncuran, ditambah satu untuk mengonfirmasi alamatmu. Tidak ada yang lain, dan kamu bisa berhenti kapan saja. Email dikirim dalam bahasa Inggris. Bagaimana kami menyimpannya.