Wrap de Verão Super Abacate Califórnia
Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
Traduzido do inglês por uma máquina. Exibir o original
Imagem feita com Juggernaut XL by KandooAI
O que vai
- 1abacate maduro
- ½ xícaraiogurte grego natural desnatado
- 4.9 mlsuco de limão
- ½ xícaramirtilo
- ½ xícaracenoura ralada
- ¼ xícaracebola roxa picada
- 2 xícararúcula fresca
- 12 ozpeito de frango cozido
- 4tortilhas de trigo integral
Como preparar
- Em uma tigela, misture metade do abacate com o iogurte e o suco de limão, amassando bem até formar um creme homogêneo.
- Incorpore delicadamente os pedaços restantes de abacate, os mirtilos, as cenouras, a cebola, a rúcula e o frango.
- Divida a mistura uniformemente entre as quatro tortilhas.
- Dobre as laterais de cada tortilha para dentro e enrole-as bem apertado.
- Corte cada wrap ao meio na diagonal e prenda com palitos de dente, se necessário.
O Kubbord acompanha a comida na sua cozinha e diz a você o que cozinhar com ela antes que algo estrague.
Seja notificado quando o Kubbord for lançado
O Kubbord está sendo testado agora. Deixe seu e-mail e enviaremos um e-mail quando estiver no Google Play.
No Android? Experimente o Kubbord antes →
Um e-mail no lançamento, mais um para confirmar seu endereço. Nada mais, e você pode sair a qualquer momento. Os e-mails são enviados em inglês. Como mantemos isso.