Californische avocado-zomerwrap
Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
Vertaald vanuit het Engels door een machine. Toon het origineel
Afbeelding gemaakt met Juggernaut XL by KandooAI
Wat gaat erin
- 1rijpe avocado
- ½ cupmagere griekse yoghurt
- 4.9 mllimoensap
- ½ cupblauwe bessen
- ½ cupgeraspte wortel
- ¼ cupgehakte rode ui
- 2 cupverse rucola
- 12 ozgegaarde kipfilet
- 4volkoren tortilla's
Bereidingswijze
- Meng in een kom de helft van de avocado met de yoghurt en het limoensap en prak het geheel glad.
- Spatel voorzichtig de overgebleven avocadostukjes, blauwe bessen, wortels, ui, rucola en kip erdoorheen.
- Verdeel het mengsel gelijkmatig over de vier tortilla's.
- Vouw de zijkanten van elke tortilla naar binnen en rol ze stevig op.
- Snijd elke wrap diagonaal doormidden en zet indien nodig vast met prikkers.
Kubbord houdt de etenswaren in je keuken bij en vertelt je wat je ermee kunt koken, voordat iets bederft.
Ontvang een melding wanneer Kubbord wordt gelanceerd
Kubbord wordt nu getest. Laat je e-mailadres achter en we sturen je één e-mail wanneer het beschikbaar is op Google Play.
Gebruik je Android? Probeer Kubbord alvast uit →
Eén e-mail bij de lancering, plus één om je e-mailadres te bevestigen. Niets anders, en je kunt je op elk moment afmelden. De e-mails zijn in het Engels. Hoe we het beveiligen.