캘리포니아 아보카도 슈퍼 썸머 랩
Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
영어에서 기계 번역되었습니다. 원본 보기
Juggernaut XL by KandooAI로 만든 그림
들어가는 재료
- 1잘 익은 아보카도
- ½ 컵무지방 플레인 그릭 요거트
- 4.9 ml라임즙
- ½ 컵블루베리
- ½ 컵채 썬 당근
- ¼ 컵다진 적양파
- 2 컵루꼴라
- 12 oz익힌 닭가슴살
- 4통밀 토르티야
조리 방법
- 볼에 아보카도 절반과 요거트, 라임 즙을 넣고 부드러워질 때까지 함께 으깹니다.
- 남은 아보카도 조각, 블루베리, 당근, 양파, 루꼴라, 닭고기를 넣고 부드럽게 섞습니다.
- 준비한 또띠아 4장에 속 재료를 똑같이 나누어 올립니다.
- 또띠아의 양옆을 안으로 접은 뒤 단단하게 돌돌 맙니다.
- 각 랩을 대각선으로 반으로 자르고 필요하다면 이쑤시개로 고정합니다.
Kubbord는 키친에 있는 식재료를 파악해 상하기 전에 무엇을 요리할 수 있는지 알려줍니다.
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