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병아리콩 구이

60분 · 4인분

From USDA MyPlate Kitchen. USDA Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP)

영어에서 기계 번역되었습니다. 원본 보기

병아리콩 구이

Juggernaut XL by KandooAI로 만든 그림

들어가는 재료

  • 1 캔병아리콩, 저염
  • 14.8 ml카놀라유
  • 0.6 ml소금
  • 취향껏 향신료 (선택 사항)

조리 방법

  1. 비누와 물로 손을 깨끗이 씻으세요.
  2. 오븐을 400°F로 예열하세요.
  3. 병아리콩을 체에 밭쳐 거품이 나오지 않을 때까지 헹궈주세요. 콩 껍질은 골라내어 버리세요. 물기를 뺀 콩은 깨끗한 수건으로 감싸 물기를 완전히 제거하세요.
  4. 9x13인치 베이킹 팬이나 쿠킹 호일을 깐 팬에 오일을 두르세요. 콩을 팬에 붓고 소금과 향신료를 뿌리세요. 오일과 향신료가 콩에 골고루 묻도록 잘 섞어주세요.
  5. 45~60분 동안 굽되, 15분마다 저어주거나 팬을 흔들어 주세요. 오래 구울수록 더 바삭해지지만 타지 않도록 주의하세요!

Kubbord는 키친에 있는 식재료를 파악해 상하기 전에 무엇을 요리할 수 있는지 알려줍니다.

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