Creoolse bonen

Name: Creoolse bonen
Total time: 35 min
Yield: Voor 4 personen
Ingredients: ½ cup bleekselderij, in plakjes; ½ cup groene paprika, fijngehakt; ½ cup ui, gesnipperd; 9.9 ml plantaardige olie; 1 blik tomaten met minder zout; 1.2 ml knoflookpoeder; 0.6 ml zwarte peper; 2½ cup gekookte bonen

35 min · Voor 4 personen

From USDA MyPlate Kitchen. Healthy Eating In Indian Country: Do You Weigh Too Much? USDA Food and Nutrition Service Food Distribution Program on Indian Reservations

Vertaald vanuit het Engels door een machine. Toon het origineel

Afbeelding gemaakt met Juggernaut XL by KandooAI

Openen in Kubbord

Wat gaat erin

½ cupbleekselderij, in plakjes
½ cupgroene paprika, fijngehakt
½ cupui, gesnipperd
9.9 mlplantaardige olie
1 bliktomaten met minder zout
1.2 mlknoflookpoeder
0.6 mlzwarte peper
2½ cupgekookte bonen

Bereidingswijze

Was uw handen met water en zeep.
Bak de bleekselderij, groene paprika en ui in plantaardige olie in een grote steelpan tot ze zacht zijn, ongeveer 5 minuten.
Maak grote stukken tomaat kleiner. Voeg de tomaten en kruiden toe aan het groentemengsel.
Breng aan de kook. Voeg de bonen toe en breng opnieuw aan de kook.
Doe het deksel op de pan en laat op laag vuur koken tot de smaken zijn ingetrokken en het vocht is verdampt, ongeveer 30 minuten. Roer af en toe om aanbranden te voorkomen.

Kubbord houdt de etenswaren in je keuken bij en vertelt je wat je ermee kunt koken, voordat iets bederft.

Kook dit in Kubbord

Ontvang een melding wanneer Kubbord wordt gelanceerd

Kubbord wordt nu getest. Laat je e-mailadres achter en we sturen je één e-mail wanneer het beschikbaar is op Google Play.

Gebruik je Android? Probeer Kubbord alvast uit →

Eén e-mail bij de lancering, plus één om je e-mailadres te bevestigen. Niets anders, en je kunt je op elk moment afmelden. De e-mails zijn in het Engels. Hoe we het beveiligen.

Meer Kubbord-recepten