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크리올 빈스

35분 · 4인분

From USDA MyPlate Kitchen. Healthy Eating In Indian Country: Do You Weigh Too Much? USDA Food and Nutrition Service Food Distribution Program on Indian Reservations

영어에서 기계 번역되었습니다. 원본 보기

크리올 빈스

Juggernaut XL by KandooAI로 만든 그림

들어가는 재료

  • ½ 컵슬라이스한 셀러리
  • ½ 컵다진 청피망
  • ½ 컵양파(다진 것)
  • 9.9 ml식용유
  • 1 캔저염 토마토
  • 1.2 ml마늘 가루
  • 0.6 ml후추
  • 2½ 컵익힌 콩

조리 방법

  1. 손을 비누와 물로 깨끗이 씻으세요.
  2. 큰 냄비에 식용유를 두르고 셀러리, 피망, 양파를 넣어 약 5분간 부드러워질 때까지 볶으세요.
  3. 토마토의 큰 덩어리를 으깨준 뒤, 야채 볶은 것에 토마토와 양념 재료를 넣으세요.
  4. 끓어오를 때까지 기다립니다. 콩을 넣고 다시 한 번 끓여주세요.
  5. 뚜껑을 덮고 약불에서 맛이 충분히 배고 국물이 자작해질 때까지 약 30분간 끓이세요. 눌어붙지 않게 가끔씩 저어주세요.

Kubbord는 키친에 있는 식재료를 파악해 상하기 전에 무엇을 요리할 수 있는지 알려줍니다.

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