मोज़ेरेला चिकन विद गार्लिक स्पिनच
अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं
Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर
क्या चाहिए
- 8हड्डी रहित बिना खाल वाली चिकन ब्रेस्ट के आधे टुकड़े
- ½ कपइटालियन सीजन ब्रेड क्रम्ब्स
- 8 ozपार्ट स्किम मोज़ेरेला चीज़
- 14.8 mlकैनोला तेल
- 4लहसुन
- 2 पैकपालक के पत्ते
कैसे बनाएं
- ओवन को 400 °F पर प्रीहीट करें।
- चिकन ब्रेस्ट को प्लास्टिक रैप की दो परतों के बीच रखें और उन्हें थपथपाकर एक समान 1/4-इंच मोटाई तक फैलाएं।
- हर चिकन ब्रेस्ट को ब्रेड क्रम्ब्स में लपेटें ताकि वे अच्छी तरह कोट हो जाएं, फिर उन्हें फॉयल लगे बेकिंग शीट पर रखें, और बचे हुए ब्रेड क्रम्ब्स को हटा दें।
- 10 मिनट के लिए बेक करें, फिर कद्दूकस किया हुआ मोज़ेरेला चीज़ चिकन के टुकड़ों पर समान रूप से फैला दें।
- वापस ओवन में 4 से 5 मिनट के लिए रखें, जब तक कि चीज़ पिघल न जाए और चिकन का अंदरूनी तापमान 165 °F न हो जाए।
- इस बीच, एक बड़ी कड़ाही में मध्यम आंच पर तेल गर्म करें और कटा हुआ लहसुन डालकर 1 मिनट तक चलाएं।
- आधा पालक डालें और 1 मिनट तक पकाएं जब तक कि वह नरम न होने लगे।
- बाकी बचा हुआ पालक भी डाल दें और बीच-बीच में चलाते हुए पकाएं, जब तक कि वह पूरी तरह से गल न जाए, फिर इसे तुरंत चिकन के साथ परोसें।
Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।
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