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केले के पैनकेक सेब की टॉपिंग के साथ

30 मिनट · 6 लोगों के लिए

Based on a recipe from Pumpkin Post and Banana Beat Newsletters University of Massachusetts Extension Nutrition Education Program, via USDA MyPlate Kitchen

Kubbord द्वारा लिखे गए स्टेप्स

अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं

केले के पैनकेक सेब की टॉपिंग के साथ

Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर

क्या चाहिए

  • 3सेब
  • 44.4 mlचीनी
  • ¼ कपपानी
  • 2अंडे
  • 1½ कपकम वसा वाला या बिना वसा वाला दूध
  • 14.8 mlशहद
  • 44.4 mlवेजिटेबल ऑयल
  • ¾ कपसाबुत गेहूं का आटा
  • ¾ कपमैदा
  • 9.9 mlबेकिंग पाउडर
  • 2केले
  • 4.9 mlदालचीनी

कैसे बनाएं

  1. 3 सेबों के बीच का हिस्सा निकालें और उन्हें छिलके सहित पतली स्लाइस में काट लें।
  2. एक कड़ाही में, कटे हुए सेब, 3 बड़े चम्मच चीनी, 1 छोटा चम्मच दालचीनी और ¼ कप पानी मिलाएं।
  3. कड़ाही को मध्यम आंच पर रखें और 10 मिनट तक उबालें जब तक कि सेब कांटा (fork) चुभाने पर नरम न हो जाएं, फिर आंच से उतारकर अलग रख दें।
  4. एक बड़े कटोरे में, 2 अंडे फेंटें, फिर उसमें 1½ कप कम वसा या बिना वसा वाला दूध, 1 बड़ा चम्मच शहद और 3 बड़े चम्मच वनस्पति तेल का अधिकांश हिस्सा मिलाएं, थोड़ा सा तेल पैन में लगाने के लिए बचा लें।
  5. ¾ कप गेहूं का आटा, ¾ कप मैदा और 2 छोटे चम्मच बेकिंग पाउडर को अंडे के मिश्रण में डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
  6. 2 केलों को स्लाइस में काटें और उन्हें धीरे से पैनकेक बैटर में मिला दें।
  7. एक बड़े नॉन-स्टिक पैन या तवे पर बचा हुआ थोड़ा सा वनस्पति तेल लगाएं और इसे मध्यम आंच पर 2 मिनट के लिए गरम करें।
  8. गर्म पैन पर ¼ कप बैटर डालकर पैनकेक फैलाएं और 2 से 3 मिनट तक पकाएं जब तक कि सतह पर बुलबुले फूटने न लगें और किनारे सेट न हो जाएं।
  9. पैनकेक पलटें और दूसरी तरफ भी 2 से 3 मिनट तक पकाएं जब तक कि दोनों तरफ से सुनहरा भूरा न हो जाए और बीच का तापमान 160°F (71°C) तक न पहुंच जाए।
  10. पके हुए पैनकेक को एक प्लेट में निकालें, बाकी बचे बैटर और तेल के साथ यही प्रक्रिया दोहराएं, और तैयार सेब के मिश्रण के साथ गरमागरम परोसें。

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