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Chou et oignon sautés

40 min · Pour 4 personnes

From USDA MyPlate Kitchen. "Cabbage Comfort" National Cancer Institute (NCI) 5 A Day for Better Health Program

Étapes écrites par Kubbord

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Chou et oignon sautés

Image créée avec Juggernaut XL by KandooAI

Ce qu'il faut

  • 4.9 mlhuile végétale
  • 1oignon
  • 4½ tassechou
  • 1.2 mlsel
  • 1.2 mlpoivre noir
  • 4.9 mlgraines de carvi

Préparation

  1. Émincez l'oignon et coupez le chou en fines lanières.
  2. Faites chauffer l'huile végétale dans une grande poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit chaude et frémissante.
  3. Ajoutez l'oignon émincé dans la poêle et faites cuire, en remuant de temps en temps, pendant 5 à 6 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre et légèrement doré.
  4. Ajoutez le chou émincé, le sel, le poivre noir et les graines de carvi dans la poêle.
  5. Faites cuire à feu moyen, en remuant de temps en temps, pendant 30 minutes jusqu'à ce que le chou soit tombé, tendre et légèrement doré.
  6. Retirez la poêle du feu et servez immédiatement le chou et l'oignon sautés.

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