Kubbord
Português (Brasil)

Mandioca Frita no Forno

45 min · Serve 6

From USDA MyPlate Kitchen. Stay Young at Heart: Cooking the Heart-Healthy Way US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute

Traduzido do inglês por uma máquina. Exibir o original

Mandioca Frita no Forno

Imagem feita com Juggernaut XL by KandooAI

O que vai

  • 1 lbmandioca
  • 1spray antiaderente

Como preparar

  1. Lave as mãos com água e sabão.
  2. Em uma panela, coloque a mandioca e cubra com água fria (cerca de 2,5 cm acima dela). Leve para ferver e cozinhe em fogo baixo por 20 a 30 minutos, ou até ficar macia.
  3. Preaqueça o forno a 180 °C.
  4. Retire a mandioca com uma escumadeira e coloque sobre uma tábua. Deixe esfriar e corte em fatias no sentido do comprimento com cerca de 2 cm de largura, descartando o fio central fibroso.
  5. Unte uma assadeira com spray antiaderente. Espalhe os pedaços de mandioca na assadeira e borrife-os com o óleo em spray. Cubra com papel-alumínio e leve ao forno por 8 minutos. Retire o papel e volte ao forno por mais 7 minutos.

O Kubbord acompanha a comida na sua cozinha e diz a você o que cozinhar com ela antes que algo estrague.

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