Kubbord
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Frutas Vermelhas com Creme de Banana

10 min · Serve 4

Based on a recipe from Iowa Department of Public Health Iowa Nutrition Network, via USDA MyPlate Kitchen

Passos escritos pelo Kubbord

Traduzido do inglês por uma máquina. Exibir o original

Frutas Vermelhas com Creme de Banana

Imagem feita com Juggernaut XL by KandooAI

O que vai

  • ⅓ xícaraiogurte natural com baixo teor de gordura
  • ½banana madura
  • ½ ozsuco de fruta integral
  • 2 xícaramorango em fatias
  • 4.9 mlmel
  • 0.6 mlcanela

Como preparar

  1. Em uma tigela pequena, amasse a banana madura com um garfo até ficar quase homogênea, por cerca de 1 minuto.
  2. Adicione o iogurte natural desnatado e o suco de fruta 100% integral à tigela, depois misture com o garfo até ficar homogêneo e cremoso, por cerca de 30 segundos.
  3. Divida os morangos fatiados igualmente em 4 tigelas individuais e cubra com a mistura de banana e iogurte.
  4. Regue o mel uniformemente sobre cada porção e polvilhe com canela antes de servir.

O Kubbord acompanha a comida na sua cozinha e diz a você o que cozinhar com ela antes que algo estrague.

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