香蕉船燕麦粥

所需食材

• ⅓ 杯快熟燕麦片
• 0.6 ml盐
• ¾ 杯水
• ½香蕉
• ½ 杯低脂冷冻酸奶

烹饪方法

1. 将香蕉切成一口大小的圆片，放在一旁备用。
2. 在一个微波炉专用的碗中，加入快熟燕麦、盐和水，搅拌均匀。
3. 放入微波炉高火加热1分钟，然后小心取出搅拌一下。
4. 再放入微波炉高火加热1分钟，取出再次搅拌。
5. 继续放入微波炉高火加热30到60秒，直到燕麦变得浓稠顺滑并冒泡，最后搅拌均匀。
6. 趁热在燕麦上放上切好的香蕉和低脂冷冻酸奶。