बनाना स्प्लिट ओटमील
Based on a recipe from University of Nebraska Cooperative Extension, via USDA MyPlate Kitchen
Kubbord द्वारा लिखे गए स्टेप्स
अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं
Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर
क्या चाहिए
- ⅓ कपक्विक ओट्स
- 0.6 mlनमक
- ¾ कपपानी
- ½केला
- ½ कपकम वसा वाला फ्रोजन योगर्ट
कैसे बनाएं
- केले को छोटे टुकड़ों में काट लें और अलग रख दें।
- माइक्रोवेव-सेफ कटोरे में इंस्टेंट ओट्स, नमक और पानी मिलाएं।
- इसे माइक्रोवेव में हाई पावर पर 1 मिनट के लिए गरम करें, फिर सावधानी से बाहर निकालें और चलाएं।
- इसे फिर से 1 मिनट के लिए माइक्रोवेव में हाई पावर पर गरम करें और चलाएं।
- ओट्स को 30 से 60 सेकंड और माइक्रोवेव करें जब तक कि वे मलाईदार, गाढ़े और बुलबुले न हो जाएं, फिर एक बार और चलाएं।
- गरमागरम ओट्स के ऊपर तुरंत कटे हुए केले और लो-फैट फ्रोजन योगर्ट डालें।
Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।
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