فيليه السلمون بالحمضيات
Based on a recipe from First Nations Development Institute, via USDA MyPlate Kitchen
تمت الترجمة من الإنجليزية بواسطة آلة. عرض الأصل
صورة تم إنشاؤها بواسطة Juggernaut XL by KandooAI
المكونات
- 1 lbفيليه سلمون
- 29.6 mlزيت نباتي
- 1بصل أحمر، مفروم
- 1 كوبجزر صغير
- ¼ كوببقدونس، مفروم
- 1 كوبعصير برتقال
- 14.8 mlعسل
- ملح وفلفل
- 1شرائح برتقال أو ليمون (اختياري)
طريقة التحضير
- اضبطي الفرن على درجة حرارة 400 فهرنهايت.
- سخني الزيت في مقلاة صالحة للاستخدام في الفرن على نار متوسطة إلى عالية.
- شوحي البصل والجزر والبقدونس ونصف كمية عصير البرتقال لمدة تتراوح بين 5 إلى 8 دقائق.
- اخفقي باقي كمية عصير البرتقال مع العسل في وعاء صغير.
- ضعي فيليه السلمون في منتصف المقلاة وتبليه بالملح والفلفل.
- صبي خليط العسل والعصير فوق السمك.
- انقلي المقلاة إلى الفرن واخبزيها لمدة تتراوح بين 16 إلى 18 دقيقة حتى ينضج السلمون ويتفتت بسهولة باستخدام الشوكة.
- قدميها مع شرائح الحمضيات على الجانب إذا رغبتِ في ذلك.
يتابع Kubbord الأطعمة الموجودة في مطبخك ويخبرك بما يمكنك طهيه بها، قبل انتهاء صلاحية أي شيء.
احصل على إشعار عند إطلاق Kubbord
يتم اختبار Kubbord الآن. اترك بريدك الإلكتروني وسنرسل لك رسالة واحدة عندما يصبح متاحاً على Google Play.
على Android؟ جرب Kubbord مبكراً →
رسالة بريد إلكتروني واحدة عند الإطلاق، بالإضافة إلى رسالة واحدة لتأكيد عنوانك. لا شيء آخر، ويمكنك المغادرة في أي وقت. تصل رسائل البريد الإلكتروني باللغة الإنجليزية. كيفية احتفاظنا بها.