حزم الخضار المشوية
Based on a recipe from Connecticut Food Policy Council, via USDA MyPlate Kitchen
تمت الترجمة من الإنجليزية بواسطة آلة. عرض الأصل
المكونات
- 2كوسا، مقطعة شرائح
- 2كوسا صفراء، مقطعة شرائح
- 4بطاطس حمراء، شرائح
- ½بصل أحمر، شرائح
- ½فلفل رومي، شرائح
- ¼ كوبتتبيلة سلطة إيطالية خفيفة
- ملح وفلفل (اختياري)
طريقة التحضير
- سخني الشواية مسبقاً على حرارة متوسطة، أي ما يعادل 350 درجة فهرنهايت تقريباً.
- اخلطي شرائح الكوسا والقرع والبطاطس والبصل والفلفل الرومي في وعاء خلط كبير.
- صبي تتبيلة السلطة الإيطالية فوق الخضروات وقلبيها حتى تتغطى بالتساوي.
- وزعي خليط الخضروات بين ورقتين كبيرتين من ورق الألمنيوم.
- ضعي ورقة ثانية من الألمنيوم فوق كل جزء وأغلقي الحواف بإحكام لإغلاق الحزم.
- اشوي الحزم لمدة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة، أو حتى تصبح البطاطس طرية؛ أو يمكنك بدلاً من ذلك خبزها في فرن درجة حرارته 400 درجة فهرنهايت لنفس المدة.
- اصنعي ثقوباً دقيقة لخروج البخار في ورق الألمنيوم باستخدام شوكة قبل فتحها لتجنب الحروق الناتجة عن البخار الساخن.
- انقلي الخضروات المطهية إلى طبق أو قدميها مباشرة من ورق الألمنيوم.
يتابع Kubbord الأطعمة الموجودة في مطبخك ويخبرك بما يمكنك طهيه بها، قبل انتهاء صلاحية أي شيء.
احصل على إشعار عند إطلاق Kubbord
يتم اختبار Kubbord الآن. اترك بريدك الإلكتروني وسنرسل لك رسالة واحدة عندما يصبح متاحاً على Google Play.
على Android؟ جرب Kubbord مبكراً →
رسالة بريد إلكتروني واحدة عند الإطلاق، بالإضافة إلى رسالة واحدة لتأكيد عنوانك. لا شيء آخر، ويمكنك المغادرة في أي وقت. تصل رسائل البريد الإلكتروني باللغة الإنجليزية. كيفية احتفاظنا بها.