Kubbord
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Sopa de Abóbora

25 min · Serve 4

Based on a recipe from University of Connecticut Family Nutrition Program Senior Nutrition Awareness Project (SNAP) Newsletters, via USDA MyPlate Kitchen

Passos escritos pelo Kubbord

Traduzido do inglês por uma máquina. Exibir o original

Sopa de Abóbora

Imagem feita com Juggernaut XL by KandooAI

O que vai

  • 1 latafeijão branco em lata
  • 1cebola pequena
  • 1 xícaraágua
  • 1 latapurê de abóbora em lata
  • 1 latacaldo de legumes ou de frango com baixo teor de sódio
  • 2½ mltomilho seco
  • sal e pimenta (opcional)

Como preparar

  1. Pique a cebola pequena e escorra e enxágue o feijão branco em lata.
  2. Adicione o feijão branco enxaguado, a cebola picada e 1 xícara de água no liquidificador, depois bata em velocidade alta por 1 a 2 minutos até ficar completamente homogêneo.
  3. Despeje a mistura batida de feijão em uma panela de sopa e misture com um batedor de arame o purê de abóbora em lata, o caldo de legumes ou de galinha com baixo teor de sódio, o tomilho seco, e sal e pimenta a gosto, se desejar.
  4. Tampe a panela e cozinhe em fogo baixo por 15 a 20 minutos, até começar a borbulhar suavemente e estar bem quente por completo.
  5. Sirva a sopa em tigelas e sirva quente.

O Kubbord acompanha a comida na sua cozinha e diz a você o que cozinhar com ela antes que algo estrague.

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