आड़ू के साथ ग्रिल्ड चीज़ सैंडविच
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं
Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर
क्या चाहिए
- 8साबुत अनाज की ब्रेड
- 1 कैनआड़ू, पानी निथारा हुआ
- 8कम वसा वाला चेडर चीज़
- 7½ कपपालक
- 19.7 mlवेजिटेबल ऑयल
कैसे बनाएं
- एक बड़े नॉन-स्टिक पैन में मध्यम आंच पर 4 चम्मच वनस्पति तेल गर्म करें।
- पैन में होल ग्रेन ब्रेड के 4 स्लाइस रखें।
- ब्रेड के हर स्लाइस के ऊपर एक लेयर (इसी क्रम में) लगाएं: चीज़ का एक स्लाइस, मुट्ठी भर पालक, 4 से 6 आड़ू के स्लाइस, चीज़ का एक और स्लाइस, और ऊपर से ब्रेड का एक स्लाइस।
- 4 से 5 मिनट बाद, प्रत्येक सैंडविच को पलट दें और दूसरे तरफ से भी 4 से 5 मिनट तक पकाएं।
Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।
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