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블루베리 치킨 파스타 샐러드와 믹스 그린

20분 · 4인분

Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen

Kubbord가 작성한 조리 순서

영어에서 기계 번역되었습니다. 원본 보기

블루베리 치킨 파스타 샐러드와 믹스 그린

Juggernaut XL by KandooAI로 만든 그림

들어가는 재료

  • 2 컵생블루베리
  • 29.6 ml엑스트라 버진 올리브유
  • 29.6 ml발사믹 식초
  • 2½ ml디종 머스타드
  • 9.9 ml꿀
  • 1.2 ml소금
  • 3 컵익힌 통밀 펜네
  • 12 oz익힌 닭가슴살
  • 4 컵어린잎 채소
  • ½ 컵적양파
  • 1빨강 파프리카

조리 방법

  1. 블렌더에 신선한 블루베리 ½컵, 엑스트라 버진 올리브 오일, 발사믹 식초, 디종 머스타드, 꿀, 소금을 넣고 고속으로 30~45초간 완전히 부드럽고 걸쭉해질 때까지 갑니다.
  2. 익힌 닭가슴살은 한입 크기로 썰고, 적양파는 다지고, 빨간 피망은 씨를 제거한 뒤 다집니다.
  3. 큰 볼에 남은 신선한 블루베리 1½컵, 익힌 통밀 펜네 파스타, 익힌 닭가슴살, 믹스 그린, 다진 적양파, 다진 빨간 피망을 함께 넣습니다.
  4. 블렌더로 만든 블루베리 드레싱을 볼의 샐러드 위에 붓고, 모든 재료에 고루 묻도록 약 30초간 가볍게 버무립니다.

Kubbord는 키친에 있는 식재료를 파악해 상하기 전에 무엇을 요리할 수 있는지 알려줍니다.

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