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Dîner facile au bœuf

40 min · Pour 6 personnes

From USDA MyPlate Kitchen. A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations Adapted from a recipe by Phyllis Blackbear, Cheyenne Arapah

Traduit depuis le anglais par une machine. Afficher l'original

Dîner facile au bœuf

Image créée avec Juggernaut XL by KandooAI

Ce qu'il faut

  • 1 lbbœuf haché
  • 1petit oignon, haché
  • 1poivron haché
  • 2 boîtetomates en dés pauvres en sodium, égouttées
  • 1 tassemacaronis crus
  • 2½ tassejus de tomate pauvre en sel
  • 1.2 mlpoivre noir
  • 2½ mlpoudre de chili
  • 4.9 mlorigan (facultatif)
  • 1 boîteharicots rouges pauvres en sodium, égouttés

Préparation

  1. Dans une grande poêle, faites cuire le bœuf haché à feu moyen pendant 8 à 10 minutes. Égouttez le gras.
  2. Ajoutez l'oignon, le poivron vert et les tomates au bœuf haché et faites cuire jusqu'à ce que l'oignon devienne légèrement doré.
  3. Baissez le feu pour laisser mijoter. Ajoutez les macaronis, le jus de tomate, les épices et les haricots dans la poêle. Mélangez bien.
  4. Couvrez la poêle et laissez mijoter environ 20 minutes.
  5. Retirez la poêle du feu, mélangez et servez chaud.

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