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इटैलियन स्टाइल वेजिटेबल्स

15 मिनट · 8 लोगों के लिए

Based on a recipe from Pictorial Recipes Oregon State University Cooperative Extension Service, via USDA MyPlate Kitchen

अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं

इटैलियन स्टाइल वेजिटेबल्स

Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर

क्या चाहिए

  • 2तोरई
  • ½ lbहरी फलियाँ
  • ½पत्तागोभी
  • 2 कपमकई के दाने
  • 1प्याज
  • 1लहसुन (वैकल्पिक)
  • 29.6 mlजैतून का तेल
  • 1 कपटमाटर
  • 2½ mlसूखा अजवायन

कैसे बनाएं

  1. सब्जियों को तैयार करें: जुकिनी को आधे इंच के टुकड़ों में काटें, हरी फलियों (ग्रीन बीन्स) को तोड़ें, और पत्तागोभी को बारीक काट लें या कद्दूकस कर लें।
  2. एक कड़ाही में मध्यम आंच पर जैतून का तेल गर्म करें और प्याज को नरम होने तक भूनें।
  3. तैयार की गई सब्जियां और ओरेगानो पैन में डालें।
  4. सब्जियों के नरम होने तक मध्यम आंच पर 5 से 7 मिनट तक भूनें, बीच-बीच में चलाते रहें।
  5. पकने के आखिरी मिनट में कटे हुए टमाटर डालें और मिलाएं।
  6. इस व्यंजन को तुरंत परोसें।

Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।

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