水果奶昔

所需食材

• 1 杯脱脂牛奶
• ½ 杯脱脂奶粉
• 2熟香蕉
• 2½ ml香草精
• 10大冰块

烹饪方法

1. 剥去熟香蕉的皮，掰成大块。
2. 将香蕉块、脱脂牛奶、脱脂奶粉、香草精和冰块放入搅拌机杯中。
3. 盖上盖子，用高速搅拌30到60秒，直到混合物完全顺滑浓稠，没有残留的冰块。
4. 将混合物均匀倒入两个杯子中，立即食用。