पालक राइस सलाद
Based on a recipe from University of Connecticut, via USDA MyPlate Kitchen
Kubbord द्वारा लिखे गए स्टेप्स
अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं
Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर
क्या चाहिए
- ½ कपकम वसा वाली बिना नमक वाली इटैलियन ड्रेसिंग
- 14.8 mlकम सोडियम वाली सोया सॉस
- 2½ mlचीनी
- 3 कपपका हुआ ब्राउन राइस
- ⅔ कपताज़ा पालक, पतली पट्टियों में कटा हुआ
- ⅔ कपकटी हुई अजवाइन
- ½ कपबारीक कटा हुआ हरा प्याज
- बेकन के टुकड़े (वैकल्पिक)
कैसे बनाएं
- एक छोटी कटोरी में, कम फैट वाली बिना नमक की इटालियन ड्रेसिंग, कम सोडियम वाली सोया सॉस और चीनी को तब तक फेंटें जब तक चीनी पूरी तरह घुल न जाए।
- पके हुए ब्राउन राइस को एक बड़े कटोरे में रखें, उसके ऊपर तैयार ड्रेसिंग का मिश्रण डालें और अच्छी तरह मिलाएं ताकि चावल पर ड्रेसिंग की परत समान रूप से लग जाए।
- कटोरे को ढक दें और 30 मिनट के लिए फ्रिज में रखें जब तक कि चावल पूरी तरह से ठंडे न हो जाएं।
- फ्रिज से बाहर निकालें और धीरे-धीरे कटी हुई अजवाइन (celery), पतली कटी हुई हरी प्याज और ताजे पालक की पत्तियों को चावल में मिलाएं।
- यदि पसंद हो, तो परोसने से पहले सलाद के ऊपर बेकन के टुकड़े छिड़कें।
Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।
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