Smoothie au yaourt en sachet
Based on a recipe from Purdue University Extension, via USDA MyPlate Kitchen
Étapes écrites par Kubbord
Traduit depuis le anglais par une machine. Afficher l'original
Ce qu'il faut
- ¼ tasseyaourt à la vanille
- 14.8 mllait demi-écrémé
- 9.9 mlconcentré de jus de fruits surgelé décongelé
Préparation
- Ouvrez un sac de congélation à fermeture zip de la taille d'un sandwich et ajoutez le yaourt à la vanille, le lait demi-écrémé et le concentré de jus de fruits décongelé.
- Chassez l'excès d'air et fermez hermétiquement le sac.
- Pressez et malaxez le sac avec vos doigts pendant 1 à 2 minutes jusqu'à ce que les ingrédients soient parfaitement homogènes et bien mélangés.
- Ouvrez un petit coin du sac, insérez une paille et servez immédiatement.
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