Тушкована капуста кале від Джулії
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion Recipe submitted by Julia
Перекладено з англійська машиною. Показати оригінал
Зображення створено за допомогою Juggernaut XL by KandooAI
Інгредієнти
- 16 скл.подрібнена капуста кале
- 29.6 mlоливкова олія
- 4зубчики часнику
- 2½ mlпластівці гострого перцю
- 4.9 mlприправа без солі
Як готувати
- Зріжте нижні частини стебел у капусти кале.
- Промийте та наріжте капусту на шматочки розміром на один укус. Перекладіть у друшляк, щоб стекла зайва вода.
- Дрібно наріжте зубчики часнику.
- Налийте оливкову олію у велику сковорідку. Поставте на сильний вогонь, щоб розігріти.
- Викладіть капусту на сковорідку. Готуйте на сильному вогні, постійно помішуючи, протягом 1 хвилини у відкритій сковорідці. (Додавати воду не потрібно, оскільки капуста вже волога після миття.)
- Додайте подрібнений часник та пластівці червоного перцю.
- Накрийте сковорідку кришкою і тушкуйте капусту, поки її об'єм не зменшиться вдвічі.
- Зменште вогонь до мінімуму і продовжуйте тушкувати, поки капуста не стане м'якою.
Kubbord відстежує продукти на вашій кухні й підказує, що ви можете з них приготувати, перш ніж щось зіпсується.
Отримувати сповіщення, коли Kubbord запуститься
Kubbord зараз тестується. Залиште свою електронну адресу, і ми надішлемо вам один лист, коли додаток з'явиться в Google Play.
Ви на Android? Спробуйте Kubbord раніше →
Один лист під час запуску, плюс один для підтвердження вашої адреси. Нічого іншого, і ви можете відмовитися в будь-який час. Листи надходять англійською мовою. Як ми це зберігаємо.