Kubbord
Български

Чили с ябълки и царевица

45 мин · За 4 души

Based on a recipe from Produce For Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen

Машинен превод от английски. Покажи оригинала

Чили с ябълки и царевица

Изображение, създадено с Juggernaut XL by KandooAI

Съставки

  • 29.6 mlзехтин
  • 8 ozпилешки гърди без кости и кожа
  • 1кромид лук
  • 2чесън
  • 1¾ чашажълта царевица от консерва
  • 2червени ябълки
  • 7.4 mlсмлян кимион
  • 0.6 mlлют червен пипер (по избор)
  • 1 консервачерен боб
  • 4½ ozзелени люти чушки на кубчета
  • 9.9 mlпилешки бульон без сол
  • 2 чашавода
  • ¼ чашанискомаслена заквасена сметана
  • ¼ чашапресен кориандър (по избор)

Как се готви

  1. Загрейте 1 супена лъжица олио в тенджера и запържете нарязаното на кубчета пилешко месо за около 5 минути, след което го извадете от тенджерата.
  2. Добавете останалото олио в същата тенджера и сотирайте лука и чесъна, докато омекнат.
  3. Добавете царевицата и гответе до златисто, след което сложете ябълките, кимиона и лютия червен пипер (ако използвате), гответе още 3 до 4 минути, преди да оставите сместа да се охлади за 5 минути.
  4. Отделете 1 чаена чаша от сместа настрана, а останалата част пасирайте до гладкост, като добавите малко вода, ако е необходимо, и върнете пасираната смес в тенджерата.
  5. Добавете приготвеното пилешко месо, черния боб, зелените люти чушки, бульона и водата, след което оставете да заври и оставете да къкри 15 минути, докато пилешкото месо достигне температура от 165 градуса по Фаренхайт (около 74 градуса по Целзий).
  6. Разсипете супата в купи и гарнирайте със заделената смес от ябълки и царевица.

Kubbord следи храната във вашата кухня и ви казва какво можете да сготвите с нея, преди продуктите да се развалят.

Готви това в Kubbord

Получи известие при пускането на Kubbord

Kubbord се тества в момента. Оставете своя имейл и ще ви изпратим един имейл, когато се появи в Google Play.

С Android ли си? Изпробвай Kubbord предварително →

Един имейл при старта, плюс един за потвърждение на адреса ви. Нищо друго и можете да се откажете по всяко време. Имейлите са на английски. Как ги съхраняваме.

Още рецепти в Kubbord