Чили с ябълки и царевица
Based on a recipe from Produce For Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
Машинен превод от английски. Покажи оригинала

Изображение, създадено с Juggernaut XL by KandooAI
Съставки
- 29.6 mlзехтин
- 8 ozпилешки гърди без кости и кожа
- 1кромид лук
- 2чесън
- 1¾ чашажълта царевица от консерва
- 2червени ябълки
- 7.4 mlсмлян кимион
- 0.6 mlлют червен пипер (по избор)
- 1 консервачерен боб
- 4½ ozзелени люти чушки на кубчета
- 9.9 mlпилешки бульон без сол
- 2 чашавода
- ¼ чашанискомаслена заквасена сметана
- ¼ чашапресен кориандър (по избор)
Как се готви
- Загрейте 1 супена лъжица олио в тенджера и запържете нарязаното на кубчета пилешко месо за около 5 минути, след което го извадете от тенджерата.
- Добавете останалото олио в същата тенджера и сотирайте лука и чесъна, докато омекнат.
- Добавете царевицата и гответе до златисто, след което сложете ябълките, кимиона и лютия червен пипер (ако използвате), гответе още 3 до 4 минути, преди да оставите сместа да се охлади за 5 минути.
- Отделете 1 чаена чаша от сместа настрана, а останалата част пасирайте до гладкост, като добавите малко вода, ако е необходимо, и върнете пасираната смес в тенджерата.
- Добавете приготвеното пилешко месо, черния боб, зелените люти чушки, бульона и водата, след което оставете да заври и оставете да къкри 15 минути, докато пилешкото месо достигне температура от 165 градуса по Фаренхайт (около 74 градуса по Целзий).
- Разсипете супата в купи и гарнирайте със заделената смес от ябълки и царевица.
Kubbord следи храната във вашата кухня и ви казва какво можете да сготвите с нея, преди продуктите да се развалят.
Получи известие при пускането на Kubbord
Kubbord се тества в момента. Оставете своя имейл и ще ви изпратим един имейл, когато се появи в Google Play.
С Android ли си? Изпробвай Kubbord предварително →
Един имейл при старта, плюс един за потвърждение на адреса ви. Нищо друго и можете да се откажете по всяко време. Имейлите са на английски. Как ги съхраняваме.