西兰花通心粉芝士

所需食材

• 2 杯干通心粉
• 59.1 ml面粉
• 2 杯低脂牛奶
• 2 杯低脂切达干酪丝
• 2½ ml黑胡椒粉
• 2 杯熟西兰花碎

烹饪方法

1. 按照包装说明煮通心粉。
2. 沥干通心粉，将其放回煮锅中。
3. 将面粉倒入温热的通心粉中并搅拌均匀。
4. 在中小火加热的同时，将牛奶倒入锅中并不断搅拌。
5. 拌入芝士碎和黑胡椒。
6. 继续用中火搅拌7到10分钟，直到酱汁变浓稠。
7. 拌入西兰花并加热直到食材彻底变热。
8. 品尝一下，如果需要可以加盐调味。
9. 如有剩菜，请存放在冰箱中。