हरी फलियाँ और नए आलू
Based on a recipe from Healthy Cookbook for African American Populations, via USDA MyPlate Kitchen
Kubbord द्वारा लिखे गए स्टेप्स
अंग्रेज़ी से मशीन द्वारा अनुवादित। ओरिजिनल दिखाएं
Juggernaut XL by KandooAI द्वारा बनाई गई तस्वीर
क्या चाहिए
- 3½ कपजमी हुई हरी फलियां
- 8छोटे आलू
- 1हरा प्याज़
- 1.2 mlनमक
कैसे बनाएं
- छोटे आलुओं को आधा काट लें और स्प्रिंग अनियन (हरा प्याज़) को बारीक काट लें।
- कटे हुए आलू, फ्रोज़न हरी फलियाँ, कटा हुआ स्प्रिंग अनियन और नमक को एक बड़े बर्तन में डालें।
- बर्तन में इतना नल का पानी डालें कि सारी सब्जियाँ पूरी तरह डूब जाएँ।
- बर्तन को तेज़ आंच पर रखें और पानी में अच्छी तरह उबाल लाएं।
- आंच को मध्यम कर दें और 15 से 20 मिनट तक धीमी आंच पर पकने दें, जब तक कि आलू कांटे (fork) से आसानी से कट न जाएं और हरी फलियाँ नरम न हो जाएं।
- बर्तन से पानी निथार लें और सब्जियों को परोसने के लिए प्लेटों में निकाल लें।
Kubbord आपके किचन के खाने पर नज़र रखता है और आपको बताता है कि खराब होने से पहले आप उससे क्या बना सकते हैं।
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