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피넛 버터 애플 랩

5분 · 2인분

Based on a recipe from CSAAC (Community Services for Autistic Adults and Children), via USDA MyPlate Kitchen

Kubbord가 작성한 조리 순서

영어에서 기계 번역되었습니다. 원본 보기

피넛 버터 애플 랩

Juggernaut XL by KandooAI로 만든 그림

들어가는 재료

  • 1통밀 토르티야
  • ¼ 컵저지방 땅콩버터
  • 29.6 ml그래놀라 시리얼
  • ½사과, 슬라이스

조리 방법

  1. 깨끗한 조리대 위에 통밀 토르티야를 평평하게 펼쳐 놓고, 가장자리를 1.3cm(½인치) 정도 남긴 채 토르티야의 3분의 2 면적에 저지방 피넛 버터를 고르게 바릅니다.
  2. 슬라이스한 사과를 한입 크기로 작게 썹니다.
  3. 피넛 버터를 바른 위에 그래놀라 시리얼과 다진 사과 조각을 골고루 뿌립니다.
  4. 토르티야의 왼쪽과 오른쪽 가장자리를 속재료 위로 접은 다음, 속재료가 있는 쪽부터 빈 가장자리 쪽으로 단단하게 돌돌 말아 랩을 완성합니다.

Kubbord는 키친에 있는 식재료를 파악해 상하기 전에 무엇을 요리할 수 있는지 알려줍니다.

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