什锦浆果奶昔

所需食材

• 1 杯冷冻草莓
• 1 杯冷冻树莓
• 1 杯菠萝块
• 1香蕉
• 1 杯脱脂牛奶
• 1½ 杯冰

烹饪方法

1. 将香蕉去皮并切片。
2. 将切好的香蕉、脱脂牛奶、冷冻草莓、冷冻树莓、菠萝块和冰块放入搅拌机中。
3. 盖好盖子，用高速搅拌1到2分钟，直到混合物变得浓稠、均匀且完全顺滑，没有可见的块状物。
4. 立即食用，或者将奶昔倒入冰格中冷冻至完全结块。