Vitamina de Frutas Vermelhas
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Passos escritos pelo Kubbord
Traduzido do inglês por uma máquina. Exibir o original
Imagem feita com Juggernaut XL by KandooAI
O que vai
- 1 xícaramorangos congelados
- 1 xícaraframboesas congeladas
- 1 xícaraabacaxi em cubos
- 1banana
- 1 xícaraleite desnatado
- 1½ xícaragelo
Como preparar
- Descasque e fatie a banana.
- Adicione a banana fatiada, o leite desnatado, os morangos congelados, as framboesas congeladas, os pedaços de abacaxi e o gelo no liquidificador.
- Feche bem a tampa e bata na velocidade alta por 1 a 2 minutos até que a mistura fique espessa, uniforme e completamente cremosa, sem pedaços visíveis.
- Sirva imediatamente ou despeje a vitamina em formas de gelo e leve ao freezer até congelar completamente.
O Kubbord acompanha a comida na sua cozinha e diz a você o que cozinhar com ela antes que algo estrague.
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