Kubbord
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Couve Manteiga Vegetariana

50 min · Serve 6

Based on a recipe from Eating Smart, Being Active Colorado State University Extension, via USDA MyPlate Kitchen

Traduzido do inglês por uma máquina. Exibir o original

Couve Manteiga Vegetariana

Imagem feita com Juggernaut XL by KandooAI

O que vai

  • 14.8 mlóleo vegetal
  • 14.8 mlmanteiga
  • ½cebola média
  • 2½ mlpimenta calabresa
  • 0.6 mlalho em pó
  • 2½ xícaracouve
  • 2tomate
  • 2 xícaracaldo de legumes com baixo teor de sódio
  • sal e pimenta-do-reino (opcional)

Como preparar

  1. Aqueça o óleo vegetal e a manteiga em uma panela grande em fogo médio.
  2. Adicione a cebola picada e cozinhe por cerca de 2 minutos até começar a amolecer.
  3. Misture os flocos de pimenta vermelha junto com o alho em pó por 1 minuto, depois adicione a couve picada e cozinhe por mais um minuto.
  4. Despeje o caldo de legumes, tampe a panela e deixe a mistura levantar fervura.
  5. Cozinhe suavemente por cerca de 40 minutos até que a couve esteja bem macia.
  6. Incorpore os tomates picados.
  7. Prove a couve e tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto, depois sirva quente.
  8. Transfira as sobras para a geladeira dentro de 2 horas e consuma em até 3 a 5 dias.

O Kubbord acompanha a comida na sua cozinha e diz a você o que cozinhar com ela antes que algo estrague.

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